für die 1. bis 4. Klassen (Halbjahres-AG)
Bewegung, Entspannung und Freude an Yoga
Kinderyoga verbindet Bewegung und Entspannung und bietet den Kindern eine wohltuende Auszeit vom Schulalltag. In spielerischen Übungen lernen sie, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Kursziele
Die Kinder lernen:
- Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern
- Ruhe und Entspannung zu finden
- Stress und Anspannung abzubauen
- Körperwahrnehmung und Achtsamkeit zu stärken
- bewusst zu atmen und einfache Atemübungen einzusetzen
- Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung zu verbessern
- Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken
- Rücksichtnahme und soziales Miteinander zu fördern
Inhalte
Die 45-minütigen Yogastunden verbinden spielerische Yogaübungen, Atem- und Konzentrationsübungen mit altersgerechten Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten ergänzen die Stunden und schaffen Raum zum Abschalten und Auftanken.
Eine kleine Auszeit vom Schulalltag – mit Bewegung, Freude und Entspannung.
Teilnehmerzahl:
4 bis 10 Schüler
Kurszeiten:
Donnerstags von 14:30–15:15
6 Einheiten
22.10.–26.11.
Ort:
Musikraum
Kosten:
45,– € pro Kind
AG-Anmeldung
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken, eine gefüllte Trinkflasche.
Kursleitung: Elena Fritz-Büsen
Falls Rückfragen auftreten, kann gerne Kontakt aufgenommen werden:
0171-5451158 oder
yogalena@gmx.com